MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
HAMPIR setiap perempuan mengalami pre menstrual syndrome (PMS) setiap bulannya bila sedang tidak dalam kondisi hamil. Kondisi yang biasanya terjadi menjelang menstruasi itu bisa menimbulkan ketidaknyamanan. Sebut saja payudara menjadi lebih sensitif, kram perut, hingga perubahan suasana hati yang terjadi dengan cepat.
Beberapa penelitian mengatakan bila ketidaknyamanan saat PMS dapat diringankan dengan mengonsumsi sayur dan buah yang kaya akan antioksidan. Begitu juga dengan biji-bijian seperti kacang kedelai. Menurut ahli gizi Prof. Dr. Ir. Made Astawan, MS, kacang kedelai mengandung isoflavon.