Tips Meredam Emosi meski Sedang Marah

DALAM menjalani aktivitas sehari-hari, kita sebagai manusia sangat wajar jika terkadang merasa marah. Entah merasa marah pada situasi yang dihadapi, marah terhadap diri sendiri, atau malah terhadap pihak lain.

Namun, bijaknya rasa marah yang muncul tetap harus bisa dikontrol sehingga tidak kebablasan dan nantinya malah bisa mendatangkan kerugian yang lebih besar untuk diri sendiri. 

Maka dari itu, bagaimana cara menjaga diri agar tetap tenang walau sedang dilanda rasa marah itu penting untuk diketahui. Seperti apa caranya? Melansir Bustle, Selasa (4/9/2018) berikut lima tips menjaga diri secara mental agar tetap tenang saat sedang marah.

 (Baca Juga: Bocah Ini Bakar Terong hingga Gosong, Hasil Akhirnya Bikin Netizen Berdecak Kagum)

Ambil waktu sejenak