Hati-Hati, Ibu Hamil yang Sering Tidur Telentang Bisa Lahirkan Bayi Mati

POSISI tidur yang salah, bisa membuat ibu hamil sering mengeluh tidak nyaman. Posisi tidur telentang pun dianggap yang paling nyaman karena melegakan. Padahal, jika Anda sering melakukannya ada bahaya yang mengintai anak Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of South Australia menyebutkan, ketika ibu hamil terlalu sering tidur telentang, risikonya dapat meningkatkan bayi lahir mati.

Hal ini, lantaran janin Anda bisa mengalami kekurangan oksigen dan itu sangat berbahaya. Sayangnya, kebiasaan tidur telentang itu dilakukan oleh 25% wanita hamil yang mengikuti studi.

Baca Juga: Intip Tato Atlet Voli Kazakhstan Kristina Karapetyan yang Hampir Menutupi Seluruh Tubuhnya

Para penulis studi mencoba untuk mengeksplorasi manfaat atau bahaya tidur telentang, yang dilakukan kurang lebih sekira 48,3 menit di malam hari. Hasilnya adalah seorang ibu hamil mengalami kemunduran dalam menerima oksigen yang lebih sedikit. Denyut jantung janin juga akan menjadi lebih sedikit.

Artinya, posisi tidur telentang jelas sangat membahayakan. Studi ini pun akan menjadi parameter yang harus dihindari oleh ibu hamil di mana saja.

"Supaya nyaman sebaiknya tidur disangga dengan bantal, lalu posisinya miring," kata Peneliti Jane Warland dari University of South Australia, seperti dilansir Okezone dari Thehealthsite, Selasa (4/9/2018).

Posisi tidur miring, diklaim aman untuk para ibu hamil. Anda pun harus membiasakan pilih posisi ini saat tidur siang atau malam. Jika Anda memilih untuk tidur dengan posisi miring, tentu akan menambah kenyamanan.

Baca Juga: Kota Ini Izinkan Warganya Berhubungan Seks di Tempat Umum, Mau Pindah ke Sana?

Di sisi lain, kualitas tidur Anda jadi meningkat. Bahkan, dengan posisi ini Anda bisa mengurangi risiko bayi lahir mati.

"Tidur dengan posisi miring merupakan cara sederhana untuk mengurangi kejadian lahir mati, terutama jika ibu punya faktor lain, seperti hipertensi atau diabetes gestasional,” kata Warland.

Soal pemilihan kasur juga jadi salah satu hal penting untuk menentukan kenyamanan tidur. Kasur dengan bahan memory foam atau latex dianjurkan untuk ibu hamil. Sebab, kondisi tulang punggung yang lemah bisa teratasi saat tidur menggunakan dua jenis kasur tersebut.

(Martin Bagya Kertiyasa)