Tak Selalu Gemuk Penyakitan, Ternyata Risiko Penyakit Berbahaya Ada di Orang Buncit!

Dalam sebuah penelitian lebih dari 3.000 wanita pramenopause dan pascamenopause di Mumbai, India, mereka yang pinggangnya hampir sebesar pinggul, 3-4 kali lebih berisiko terkena kanker payudara dibandingkan wanita dengan berat badan yang normal. Memiliki perut yang besar juga meningkatkan risiko terkena penyakit demensia pada wanita bahkan jika mereka memiliki berat badan normal secara keseluruhan dan tidak memiliki resiko kesehatan lain yang terkait dengan demensia seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes.

 Baca juga: Belum Bisa Move On, Intip Lagi 5 Pesona Kecantikan Para Atlet Kazakhstan di Asian Games 2018

Secara keseluruhan, menurut temuan di antara 350.000 pria dan wanita Eropa yang diterbitkan di The New England Journal of Medicine, memiliki pinggang besar hampir bisa meningkatkan resiko siseorang untuk mati lebih cepat bahkan jika berat badan mereka normal secara keseluruhan sekalipun.

Lalu bagaimana cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut dan bagaimana menghindari pengumpulan lemak tersebut? Jika Anda melihat iklan tentang pil atau ramuan yang dapat menghilangkan lemak Anda secara ajaib, jangan langsung mempercayainya karena tidak ada pil atau ramuan yang secara ilmiah terbukti dapat menghilangkan lemak Anda.

Anda harus berolahraga untuk menghilangkannya. Dengan berolahraga, Anda dapat menghindari zat-zat tertentu dan mengendalikan asupan kalori secara keseluruhan. Jika Anda melakukan diet, pastikan diet Anda mengandung cukup banyak protein dan serat makanan, termasuk sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Pastikan pula Anda tidur yang cukup setidaknya 7 jam semalam.

(Fakhri Rezy)