Galau hingga Makan Di-posting ke Sosmed Pengaruhi Kesehatan Mental Kamu, Ini Faktanya!

Ramos melanjutkan, memiliki waktu lama berselancar di media sosial dapat merangsang otak bekerja lebih. Hal ini yang membuat Anda lebih sulit berpikir untuk memproses informasi. "Kami cenderung mengasosiasikan, memiliki lebih banyak waktu untuk media sosial dengan menjadi lebih produktif," kata Ramos. Nah, hal ini yang kemudian membuat Anda kelelahan mental dan tingkat kecemasan serta stres lebih tinggi lagi.

Ramos menambahkan, multitasking di laptop dapat menyebabkan kelelahan dan kebosanan yang menyebabkan penurunan produktivitas dan kinerja di tempat kerja. Bahkan, sebuah studi 2014 yang dilakukan di Stanford University menunjukkan multitasking dapat benar-benar memengaruhi fungsi kognitif Anda dan menghalangi tujuan karir Anda.

Baca juga: Cara Memanjakan Istri ala Nabi Muhammad, Dijamin Keluarga Kian Harmonis

"Aksenilitas ke informasi memfasilitasi pekerjaan itu juga berkaitan dengan kemampuan Anda untuk fokus pada satu hal pada satu waktu," terang Ramos. "Lama berselancar di media sosial juga dapat menimbulkan gangguan yang tidak perlu di mana ini meningkatkan tingkat kecemasan dan stres, terutama ketika memiliki tenggat waktu yang mepet," sambungnya.

(Fakhri Rezy)