2. Minum obat tertentu tanpa resep dalam jangka panjang
Punya penyakit yang gejalanya sering kambuh dan biasanya akan membaik dengan obat tertentu bisa membuat Anda bergantung pada obat tersebut. Saat gejala kambuh, Anda mungkin memilih membeli obat tersebut bahkan tanpa resep dari dokter.
Kebiasaan menggunakan obat tanpa resep dokter dan digunakan dalam jangka panjang bisa membawa efek samping yang buruk pada tubuh. Contohnya pereda nyeri seperti ibuprofen. Obat ini sangat mudah dicari tapi bukan digunakan untuk jangka panjang. Dilansir dari Reader’s Digest, jika terus digunakan, gagal ginjal dan perdarahan pada lapisan lambung bisa terjadi.
Jadi, apa pun obat yang Anda konsumsi apalagi jika gejala penyakit sering muncul dan mengganggu aktivitas Anda, segera berobat ke dokter. Konsultasikan penggunaan obat dan perkembangan kondisi Anda untuk menghindari keparahan penyakit dan penggunaan obat yang berlebihan.
3. Pakai antibiotik itu-itu saja
Jika Anda memiliki penyakit yang penyebabnya adalah jamur atau bakteri, biasanya obat yang harus Anda konsumsi adalah antibiotik. Sayangnya, obat ini tidak selalu ampuh untuk mengobati penyakit yang sama di lain waktu.