10 Manfaat Makan Kiwi Tiap Hari, dari Obati Asma hingga Atasi Insomnia

7. Melawan penuaan kulit

Kaya akan vitamin E, tidak hanya membuat kulit mulus dan tanpa cela, ia juga melawan garis-garis halus dan keriput. Mengonsumsi buah kiwi setiap hari dipercaya dapat memperlambat penuaan kulit.

8. Mencegah anemia

Sumber vitamin C dan fitokimia yang melimpah seperti lutein dan zeaxanthin, kiwi membantu dalam penyerapan zat besi oleh tubuh.

9. Menjaga kesehatan jantung

Vitamin E, C, dan kalium yang berlimpah pada kiwi akan meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mencegah penyumbatan arteri.

10. Kiwi sangat lezat dan menyegarkan

Kiwi memiliki rasa manis dan tajam yang membuatnya sempurna untuk salad, dips, salsas dan purees.

(Martin Bagya Kertiyasa)