Jangan Diabaikan, 6 Kebiasaan Ini Bikin Tulang Belakang Nyeri!

TULANG punggung atau tulang belakang menyangga tubuh kamu supaya bentuk postur tubuh tetap sempurna. Tapi ada kebiasaan buruk yang bisa memicu rasa nyeri, tapi kerap kamu abaikan.

Mungkin setiap hari kamu pasti sering membawa tas dengan beban berat, mengangkat barang berat, terbiasa bermain ponsel sambil menunduk, hingga posisi duduk menghadap komputer kurang ergonomis. Itu semua berdampak pada fungsi tulang belakang kamu yang seharusnya tidak boleh terjadi.

Sayangnya, kebiasaan itu diabaikan dan lama-lama kamu akan merasakan nyeri tulang belakang seiring bertambahnya usia. Sebaiknya hindari pemicunya yang diulas berikut, dilansir Timesofindia, Jumat (20/7/2018).

1. Memakai sepatu hak tinggi terlalu sering

Tumit salah satu bagian organ tubuh yang sensitif. Saat kamu terbiasa menggunakan sepatu hak tinggi dampaknya bisa membuat tulang belakang melengkung. Tentu hal ini bisa mempengaruhi postur tubuh kamu yang memicu rasa tidak nyaman. Kemudian, lama-lama dampaknya bisa merembet ke bagian pinggul yang tambah ikut nyeri.