Ini Lho 7 Masalah Mental yang Rentang Menyerang Anak Kuliah

BACA JUGA: Hidup Serba Mewah, Harun Yahya Kerap Dikelilingi Perempuan Cantik

6. Insomnia

Meskipun bukan tergolong penyakit mental, insomnia bisa menjadi salah satu gejala dari berbagai masalah mental seperti depresi dan gangguan kecemasan. Insomnia juga bisa menjadi masalah fisik yang serius jika dilakukan terus-menerus. Belajar dan mengerjakan tugas hingga tengah malam, bangun pagi untuk menghadiri kelas, dan segudang kegiatan di organisasi bisa membuat mahasiswa mengalami insomnia dan kekurangan tidur. Untuk mengatasinya, Anda perlu memiliki aturan tidur yang cukup ketat dan menghindari berbagai stimulan seperti kafein dan juga nikotin.

7. ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) adalah angguan yang terjadi pada otak, ini ditandai dengan kurangnya perhatian dan/atau hiperaktif serta impulsif yang mengganggu fungsi dan perkembangan otak. Umumnya, kondisi ini akan muncul sebelum masa perkuliahan. Akan tetapi, banyak orang yang bisa menyembunyikan atau mengendalikan gejala mereka di sekolah-sekolah menengah. Nah, saat kuliah tuntutan dan tekanan akan meningkat, sehingga gejala ADHD akan semakin sulit dikendalikan. Oleh karena itu, penelitian membuktikan sekitar 4 sampai 5 persen mahasiswa diperkirakan mengalami gangguan belajar. Berbagai penyakit mental ini perlu segera ditangani di awal kemunculannya. Pasalnya, keparahan kondisi tak hanya akan mengganggu prestasi akademik tetapi juga berakibat buruk pada kesehatan mental secara berkepanjangan.

(Risna Nur Rahayu)