Ini Lho 7 Masalah Mental yang Rentang Menyerang Anak Kuliah

4. Menyakiti diri sendiri

Perilaku menyakiti dan melukai diri sendiri di beberapa bagian tubuh yang tidak terlihat umumnya perilaku yang dilakukan sebagai respon terhadap stres dan tekanan yang luar biasa besarnya. Menyayat lengan menggunakan silet, membenturkan kepala, hingga sengaja tidak makan adalah cara untuk mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membuat stres dan juga trauma.

Foto: Shutterstock

Meskipun beberapa orang sadar bahwa tindakannya ini membahayakan diri dan salah, tetapi banyak juga yang tidak menyadari bahwa melukai diri sendiri bukan cara terbaik untuk mengelola emosi yang sedang dirasakannya.

Sebuah survei yang dilakukan oleh para peneliti Cornell dan Universitas Princeton menemukan bahwa sekitar 20 persen mahasiswi dan 14 persen mahasiswa telah melakukan berbagai hal yang bertujuan menyakiti dirinya sendiri. Sayangnya, hanya kurang dari 7 persen saja yang meminta bantuan pada orang terdekatnya.

Oleh sebab itu, jika Anda mulai terpikir untuk melukai diri sendiri maka usahakan untuk mencari bantuan teman terdekat dan orangtua. Jangan biarkan pikiran negatif ini mengendalikan Anda hingga berujung pada menyakiti diri sendiri.

5. Penyalahgunaan alkohol dan narkoba

Alkohol termasuk ke dalam zat yang paling sering disalahgunakan oleh mahasiswa. Penyalahgunaan alkohol, obat-obatan terlarang, dan obat-obatan yang diresepkan (obat penenang) menjadi masalah utama yang pada akhirnya berkontribusi pada kecelakaan dan pelecehan seksual di kalangan mahasiswa.

Tekanan berlebih pada dunia perkuliahan bisa membuat mahasiswa melampiaskan dirinya pada hal-hal yag membuatnya tenang sementara seperti alkohol dan obat-obatan terlarang.