Selain Sehatkan Tubuh, Susu Juga Bisa Netralkan Mabuk

Banyak yang mengatakan bahwa susu merupakan salah satu obat terampuh untuk mengatasi keracunan. Namun menuru para ahli, susu sebetulnya tidak bisa mengatasi permasalahan tersebut. Hanya saja, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memberikan efek dilusi atau pengenceran. Seperti diketahui, jika Anda mengonsumsi banyak cairan seperti susu saat keracunan makanan, maka kadar racun di dalam tubuh akan berkurang. Susu juga dapat membantu melapisi dan mencegah timbulnya masalah penyempitan saluran pencernaan.

Memulihkan otot

Seperti diketahui produk dairy seperti susu mengandung dua jenis protein berkualitas tinggi yakni, whey dan kasein. Salah satunya dapat diserap dengan cepat oleh tubuh, dan yang lainnya cenderung lebih lama. Ini berarti, tubuh akan mendapatkan sumber protein berkelanjutan setelah selesai berolahraga.Kandungan protein tersebut juga sangat baik untuk memulihkan otot.

BACA JUGA: