Tidak Hanya Tulang Sehat, Paparan Sinar Matahari Pagi Bisa Cegah Kanker!

2.Mengurangi potensi terkena diabetes tipe 2

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D mengurangi risiko seseorang terkena diabetes tipe 2. Kadar vitamin D yang rendah dapat menjadi penyebab untuk mempengaruhi sekresi insulin dan toleransi glukosa secara negatif.

3.Pencegahan kanker

Efek vitamin D pada kanker mungkin sangat positif. Studi telah menemukan vitamin D mampu memperlambat perkembangan kanker. Dengan memperlambat sel-sel tumbuh dengan cepat, hal ini meningkatkan tingkat di mana sel-sel kanker mati. Lebih dari 200 gen manusia dipengaruhi oleh vitamin D. Jika seorang individu tidak memiliki cukup banyak gen, maka gen-gen ini dapat menjadi rusak.

4.Menyehatkan anak-anak.

Tingkat vitamin D yang rendah pada anak-anak dapat meningkatkan risiko seorang anak mengembangkan asma dan eksim. Meningkatkan kadar vitamin D dapat mengurangi peradangan glukokortikoid. Ini kemudian dapat digunakan sebagai terapi suportif untuk orang yang memiliki asma.