Resep Mix Salad dan Sate Buah Pelangi Menu Sarapan Praktis dan Mengenyangkan

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis
Rabu 11 Juli 2018 06:10 WIB
Salad Sayuran (Foto: Incredible Egg)
Share :

SALAD dikenal sebagai makanan pembuka, tetapi sebenarnya hidangan ini dapat dikonsumsi kapan saja. Kandungan gizi yang lengkap, membuat salad dapat disajikan sebagai menu sarapan, atau menu utama saat makan siang.

Untuk melengkapinya, Anda juga bisa menyajikan salad dengan potongan buah-buahan segar. Bingung memilih resepnya? Tidak perlu khawatir. Okezone telah merangkum resep lengkap membuat olahan mix salad dan sate buah pelangi untuk menu sarapan spesial di rumah. Selamat mencoba. Seperti dikutip dari buku Aneka Resep Dunia Cita Rasa Modern, karya Prudianti Tedjokusuma, Rabu (11/7/2018), berikut.

Mix Salad

Bahan

½ buah lettuce, cuci, tiriskan, potong-potong

100 gram iceberg lettuce, cuci, tiriskan, potong-potong

50 gram lamb’s lettuce, cuci, tiriskan, potong-potong

1 buah radicchio yang kecil, cuci, tiriskan, potong-potong

3 buah radish, iristipis

50 gram cresses

100 gram timun, parut/iris tipis

2 buah tomat, potong delapan

50 gram champignon, iris tipis

3 bagian bonggol daun bawang, potong empat

2 tangkai seledri besar, potong tipis

cincangan herbst

2 sendok makan caper

Dressing

3-4 sendok makan cuka atau air jeruk nipis

½ sdt garam

½ sdt gula

merica bubuk

6 sdm minyak salad

Cara membuat

1. Campur bahan salad dalam sebuah mangkuk;

2. Siapkan dressing. Tuang ke dalam mangkuk, aduk rata;

3. Anda bisa menambahkan cincangan tuna kaleng, udang salad, buah zaitun, potongan telur rebus, dan potongan daging ayam rebus.

Sate Buah Pelangi

Bahan

100 gram semangka tanpa biji, cetak jadi bola-bola kecil

1 buah/100 gram belimbing, iris tipis

100 gram nanas, potong-potong

100 gram melon, potong dadu 2 cm

12 buah tusukan sate

Saus

3 sendok makan madu

2 buah jeruk medan, diperas airnya

½ sendok makan daun mint, iris tipis

Cara membuat

1. Tusuk potongan buah-buahan secara selang-seling dengan tusuk sate;

2. Campurkan semua bahan untuk sausnya;

3. Sebelum dihidangkan, siram sate buah dengan sausnya.

(Dinno Baskoro)

Halaman:
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Women lainnya