Biar Ibadah Haji Berjalan Lancar, Calon Jamaah Haji Wajib Terapkan Ini di Tanah Suci

Lalu, karena cuaca di Arab Saudi bisa sangat ekstrim, jamaah sangat disarankan untuk mengenakan payung. Hal ini penting dilakukan agar badan tidak langsung terpapar sinar matahari yang bisa menyebabkan masalah kesehatan. "Penyakit heatstroke bisa saja terjadi karena jamaah membiarkan kepalanya langsung terpapar sinar matahari yang sangat panas, jadi sangat disarankan mengenakan payung ketika keluar penginapan," papar Eka.

Tidak hanya itu, jamaah juga disarankan untuk minum banyak air dan sering menyemprotkan air ke wajah. Ini dilakukan agar kulit dan tubuh terhidrasi dengan baik. Sebab, tidak jarang, karena jamaah malas minum, masalah kesehatan bisa terjadi.

Kemudian, Eka juga menyarankan untuk para jamaah agar tidak keluar penginapan sendirian. Hal ini diharapkan jamaah tidak hilang dari rombongan, yang mana kalau sudah hilang, akan menyulitkan petugas haji untuk menemukan Anda lagi. "Kalau memang pengin keluar dari penginapan, sebaiknya berdua atau bertiga dengan rekan satu kamar," paparnya.

Dari semua itu, Eka menegaskan, jamaah haji Indonesia untuk selalu menjaga kondisi kesehatan tubuhnya. Perlu diperhatikan juga asupan makanan yang sehat untuk menunjang kesehatan tubuh. "Saya ingatkan, jika memang Anda sudah letih, jangan dipaksakan lagi. Berhenti dan istirahatlan. Sebab, bagaimana pun tubuh Anda harus sehat agar ibadah pun berjalan lancar," tambahnya.

(Helmi Ade Saputra)