MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Mengonsumsi cairan
Air putih merupakan cairan paling sempurna untuk dikonsumsi setelah meminum alkohol. Air bisa membantu Anda menghidrasi. Mengonsumsi alkohol membuat tubuh Anda dehidrasi dengan menambahkan air, maka hal ini sangat penting untuk pemulihan.
Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi jus, Anda bisa menambahkan nutrisi yang hilang ke dalam tubuh. Cara cepat untuk menghidrasi adalah dengan mengonsumsi minuman isotonik yang biasa digunakan selama berolahraga. Ini dapat membantu menyembuhkan Anda lebih cepat daripada air.