MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Namun demikian, Anda tetap bisa mencegahnya supaya penglihatan tetap nyaman dan tidak terkena dampak buruk akibat penyakit tersebut. Adapun cara-caranya meliputi:
1. Anda harus berhenti merokok, ancamannya sudah semakin serius, apalagi dibarengi dengan pola makan yang tidak sehat.
2. Makan banyak jenis sayuran berdaun hijau dan buah-buahan tinggi vitamin C, E dan beta-karoten.
3. Berolahraga secara teratur setiap hari, untuk mendukung kesehatan fisik dan mental.
4. Menjaga tekanan darah normal dan kadar kolesterol.