MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Hindari makanan yang mengandung gas
Cara sempurna untuk menghindari perut kembung yakni memastikan bahwa Anda tidak konsumsi makanan bergas. Seperti kacang-kacangan, kubis, lobak, dan lainnya.
5. Hindari minuman yang berkarbonasi
Aneka jenis minuman dengan proses karbonasi seperti soda melepaskan gas karbon dioksida di bagian sistem pencernaan. Efek sampingnya bikin perut kembung, apalagi kalau sering dikonsumsi. Baik saat sahur atau buka puasa, hindari minuman bersoda ini karena tidak baik untuk tubuh Anda.