MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Terlalu banyak konsumsi produk susu
Aneka produk susu memang mengandung tinggi kalsium dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi kalau terlalu banyak dikonsumsi dampaknya tidak baik untuk sistem pencernaan. Perut jadi terasa kembung karena memicu gas berlebihan dan rasanya sangat tidak nyaman.
3. Jauhi makanan berlemak
Konsumsi makanan berlemak di waktu sahur terutama dapat memperlambat pencernaan. Jadilah pembentukan gas di perut yang memicu perut kembung. Karenanya, saat santap sahur Anda harus menghindari segala macam jenis makanan berlemak, seperti junk food, gorengan, makanan dengan kuah santan, dan sebagainya.