Air putih dan Teh Manis Kurang Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa? Alasannya Mengejutkan

Waduh! Sepertinya Anda setiap hari mengonsumsi ini, ya? Maksudnya di sini adalah teh manis itu hanya mengandung sukrosa, sedangkan tubuh membutuhkan lebih dari itu, fruktosa dan glukosa. Jadi, usahakan setelah mengonsumsi teh manis hangat, Anda juga mengonsumsi sumber gula lainnya yang sehat dan tetap seimbang, ya.

5. Air putih

Jangan salah kaprah! Maksudnya di sini adalah jangan mengonsumsi air putih secara berlebihan. Mengonsumsi air putih kebanyakan malah akan membuang ion tubuh dan beberapa besi dalam tubuh. Jadi, ya, minumnya cukup secangkir saja. Tapi kecukupan air putih tetap mesti diperhatikan, ya.

(Renny Sundayani)