3 Minuman Rendah Kalori untuk Buka Puasa, Pas Banget Buat yang Sedang Diet

JAKARTA - Berbuka puasa memang paling enak menikmati minuman yang segar. Namun, saat Anda sedang mengurangi asupan kalori untuk menjaga atau menurunkan berat badan, hati-hati dengan aneka minuman segar berbuka puasa. Pasalnya, kebanyakan minuman buka puasa mengandung gula tambahan yang bisa menambah kalori. Tenang, Anda masih bisa menikmati aneka minuman segar berbuka puasa rendah kalori seperti berikut ini.

Baca Juga: Cium Istri saat Puasa, Bagaimana Hukumnya?

Aneka minuman segar berbuka puasa yang rendah kalori

1. Jus buah

Di antara aneka minuman segar berbuka puasa, jus buah segar menjadi pilihan paling tepat meredakan haus setelah seharian berpuasa. Anda bisa membuat berbagai jus dari sayuran, buah, atau campuran keduanya. Untuk menu berbuka, mungkin Anda lebih memilih jus buah yang rasanya lebih enak dan menyegarkan dibanding jus dari campuran sayur. Namun, supaya kandungan kalorinya tetap rendah, jangan pakai susu sapi atau susu kental manis. Anda juga bisa mengganti gula pasir yang tinggi kalori dengan madu yang lebih aman.

Foto: Shutterstock

Buah yang Anda pilih juga harus tepat, jangan yang tinggi kalori. Ada beberapa pilihan buah rendah gula untuk jus yang ingin Anda buat, seperti: