Kaya Probiotik, Ini 6 Manfaat Sarapan Konsumsi Greek Yoghurt

POPULARITAS greek yoghurt belakangan ini semakin dikenal banyak orang. Produk susu ini komposisinya berbeda dari biasanya.

Greek yoghurt diproduksi di Yunani dan dimanfaatkan oleh penduduknya sejak zaman dulu. Teksturnya lebih tebal dan creamy. Bahkan, kandungan probiotiknya lebih banyak dua kali lipat.

Sama seperti yoghurt lainnya, greek yoghurt ini mengandung kalsium, protein, seng, potassium, vitamin B6 dan vitamin B12 yang sangat baik. Mulai dari anak-anak hingga lansia harus mengonsumsi makanan tersebut.

Di balik nutrisinya yang melimpah, Anda harus tahu manfaatnya. Berikut 6 ulasannya, dilansir Boldsky, Selasa (17/4/2018).

Menjaga kesehatan usus

Greek Yoghurt mengandung probiotik yang melimpah. Secara konsisten manfaatnya dapat menjaga kesehatan usus. Satu mangkuk yoghurt bisa menyeimbangkan produksi bakteri baik dalam usus yang bisa menjadi tameng penyakit sistem pencernaan.