MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
MEMILIKI wajah yang tampak segar dan awet muda tentu menjadi impian semua orang. Tak terkecuali artis cantik Sophia Latjuba. Di usianya yang menginjak 48 tahun, Sophia masih terlihat cantik dan awet muda, meski disibukkan oleh sejumlah aktivitas.
Sebagian orang pasti bertanya-tanya, apa yang membuat mantan istri Indra Lesmana itu selalu tampil bugar dengan kulit wajah yang kencang tanpa keriput sedikit pun. Jika ditelusuri lebih jauh, selama ini Sophia menjalani pola hidup sehat seperti menerapkan program diet vegan, berolahraga secara rutin, dan sesekali melepaskan rasa penat dengan cara bertraveling keliling dunia. Untuk mengetahui lebih lanjut, yuk simak ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir Okezone dari berbagai sumber.
BACA JUGA:
Yoga
Di sela-sela kesibukannya, ibunda Eva Celia ini ternyata selalu meluangkan waktunya untuk melakukan yoga secara rutin. Sophia sering membagikan foto dan video saat ia sedang melakukan latihan yoga di rumahnya. Seperti diketahui, yoga yang dalam arti sebenarnya adalah relaksasi, merupakan suatu kegiatan yang sangat ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh, serta membuat wajah selalu tampak muda.
Menurut para ahli, hal ini disebabkan karena gerakan-gerakan yoga memiliki fungsi masing-masing seperti memperbaiki sirkulasi aliran darah dan oksigen. Selain yoga, Sophia juga tidak pernah ragu-ragu mencoba hal baru, termasuk ketika menjajal olahraga badminton.
Traveling
Anda pasti sudah familiar dengan ungkapan “kurang piknik” atau “pikniknya kurang jauh”. Belakangan ini, ungkapan tersebut sering digunakan untuk menyindir seseorang yang cepat berwaswasan sempit, intoleran, dan cepat marah. Dengan kata lain, traveling atau plesir ke tempat-tempat baru sebetulnya memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh kita. Selain mendapatkan berbagai pengalaman baru, traveling juga merupakan aktivitas yang sangat ampuh untuk melepaskan rasa penat dari rutinitas sehari-hari.
Manfaatnya, Anda akan terhindar dari rasa stres yang menjadi salah satu pemicu penuaan dini. Kegiatan ini ternyata sering dilakukan oleh Sophia Latjuba, tak heran di usianya yang nyaris 50 tahun, wanita yang pernah dikabarkan dekat dengan Ariel Noah itu masih terlihat awet muda. Beberapa waktu lalu, ia bahkan sempat melakukan perjalanan jauh hingga ke Afrika Selatan.
BACA JUGA:
Vegan
Tidak dapat dipungkiri bahwa makanan yang Anda santap setiap hari juga dapat menjaga kesehatan tubuh sekaligus membuat wajah terlihat awet muda. Untuk urusan yang satu ini, Sophia Latjuba memilih untuk menerapkan program diet vegan yang telah ia jalani sejak tahun 2017 lalu. Berdasarkan data yang berhasil dihimpun Okezone, Sophia cukup sering mengunggah menu makanan vegan ke dalam akun Instagram pribadinya. Usut punya usut, keputusan Sophia untuk menjadi seorang vegan ternyata berkaitan dengan aktivitasnya sebagai aktivis pencinta binatang.