7 Minuman Enak untuk Detoks Ginjal

Berry smoothies

Kandungan vitamin, mineral, antioksidan dan flavonoid pada buah-buahan beri seperti blueberi, rasberi, blackberi dan cranberi dapat menangkal radikal bebas dari tubuh. Dengan demikian buah beri dapat meminimalisir penyakit tersebut.

 BACA JUGA:

Ibu Hamil Berisiko Tinggi Alami Gagal Ginjal Kronis

Jus wortel

Wortel kaya akan karotin yang dapat membantu melawan kanker dan menghilangkan racun serta logam berat pada ginjal. Serat yang ada pada wortel akan mengikat racun dan menghilangkannya.

Air kelapa

Air kelapa adalah minuman alami yang menyengarkan dan bagus untuk kesehatan ginjal. Airnya hanya mengandung sedikit asam, gula, dan tidak ada kalori serta kandungan elektrolit tinggi yang bermanfaat untuk fungsi ginjal. Selain itu Anda dapat mengembalikan ion tubuh dengan mudah hanya dengan meminum air kelapa.

Nanas smoothie

Nanas mengandung banyak nutrisi dan antioksidan. Dalam buah ini juga terdapat pitonutrisi yang disebut dengan bromelain atau enzim. Enzi mini membantu proses kerja ginjal secara optimal, meringankan iritasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(Dinno Baskoro)