Lakukan Latihan Ini untuk Tingkatkan Performa Seks Anda

1. Low Side-to-Side Lunge

Lunges bisa meningkatkan fleksibilitas Anda. Sehingga si dia akan bisa menemukan G-spot Anda di hampir semua posisi seks.

Lakukan gerakan dengan berdiri dan kaki terbentang lebar sekitar dua kali lebar bahu Anda dengan kaki menghadap lurus ke depan. Tekuk kaki sedikit, genggam kedua tangan, dan letakkan tangan di depan dada.

Geser berat tubuh Anda ke kaki kanan saat Anda mendorong pinggul ke belakang dan menurunkan tubuh dengan menjatuhkan pinggul dan menekuk lutut kaki kanan Anda. Kaki kanan bawah harus tetap tegak lurus terhadap lantai. Selanjutnya, lakukan gerakan serupa ke arah yang berlawanan. Lakukan gerakan sebanyak 10 sampai 20 repetisi untuk tiap sisinya secara bergantian.

2. Hinge

Latihan ini akan melatih Anda memosisikan punggung saat berhubungan seks untuk membuat pasangan lebih mudah merangsang klitoris Anda. Selain itu, gerakan ini akan melatih daya tahan Anda saat mencoba posisi seks yang menantang.