Golongan darah A
Orang dengan golongan darah ini memiliki kadar kortisol yang tinggi sehingga dirinya harus melakukan latihan yang menenangkan seperti hiking atau berenang. Diet terbaik yang disarankan adalah diet vegetarian.
Golongan darah B
Orang dengan golongan darah B memerlukan campuran latihan yang intens dan lebih banyak meditasi. Untuk makanan, mereka disarankan mengonsumsi banyak daging selain ayam, susu, dan sayuran hijau.
Golongan darah AB