Lalu, apakah pola makan Dakota pun dijaga dengan ketat?
"Sejujurnya, saya tidak meminta dia untuk menjaga pola makannya, karena Dakota sudah tahu bagaimana cara menjaga asupan makanan setiap harinya," papar Ramon.
Sementara itu, Ramon tetap menyarankan Dakota untuk menjaga sarapannya. "Karbohidrat kompleks seperti oatmeal dan telur rebus sangat bagus. Saya juga sarankan untuk konsumsi daging dan ikan, salad, dan pastinya makan dengan cara dipanggang tidak digoreng," tuturnya.
Sesekali, Anda meminum segelas anggur itu boleh, tapi Anda tidak minum sebotol anggur setiap malam. Anda harus memoderasi diri sendiri, ya!
(Renny Sundayani)