Labu Oyong, Sayuran dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

BANYAK yang tidak mengetahui ternyata labu gambas atau yang sering dikenal labu oyong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan serta kecantikan terutama kulit. Manfaat lainnya yaitu dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Melansir drhealthbenefit.com, Sabtu (3/2/2018) Sayuran bewarna hijau gelap ini kaya akan serat makanan, ribiflavin, thiamin, seng, besi, mangan dan magnesium. Nama lain dari sayuran ini adalah turai dalam bahasa Hindia, luffa acutangula, turiya, beerakai, dodka sponge labu atau okra cina. Labu oyong juga tumbuh di Asia, Afrika, Timur tengah sampai Amerika Serikat.

Berikut beberapa manfaat labu oyong bagi kesehatan:

1. Mencegah risiko kanker

2. Mengobati diabetes karena mampu mengendalikan gula darah

3. Meningkatkan fungsi otak