5 Bahaya Terlalu Sering Minum Teh Hijau, Nomor 4 Paling Mematikan!

(Baca Juga: Teh vs Kopi, Mana Kandungan Kafeinnya yang Lebih Tinggi?)

2. Acid reflux

Seseorang tidak disarankan untuk meminum teh hijau dalam kondisi perut kosong. Alasannya karena teh mengandung polifenol yang dapat meningkatkan asam lambung dan menyebabkan sakit perut, rasa mual, sensasi terbakar, atau bahkan sembelit. Minumlah teh hijau di sela waktu makan atau setelah makan.

3. Menyebabkan dehidrasi

Teh hijau adalah diuretik alami yang menyebabkan tubuh kehilangan air. Bila seseorang meminum teh hijau lebih banyak, otomatis ia akan lebih sering mengeluarkan cairan. Pada gilirannya hal itu akan menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit. Dehidrasi tingkat lanjut dapat menimbulkan sakit kepala , kelesuan, dan kelelahan