MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA:
Terkait dengan sarapan sebelum olahraga, Ahli Gizi Nikki Ostrower pemilik NAO Wellness menambahkan bahwa jika Anda baru saja bangun dan ingin pergi melakukan kardio lalu berlari, maka Anda tidak perlu makan dulu. Langsung saja olahraga!
“Saat Anda bangun dari tidur, tubuh masih dalam mode “puasa” dan itu sangat baik dalam membentuk tubuh khususnya membakar sisa lemak yang membandal di dalam tubuh. Terlebih saat Anda bisa berolahraga dengan baik dan benar, maka pembakaran lemak benar-benar berjalan lancar.
(Santi Andriani)