MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
APAKAH Anda masih bingung mana yang lebih benar, makan dulu baru berolahraga atau sebaliknya? Pertanyaan ini pun kemudian menghantui Anda setiap kali ingin pergi ke gym atau memulai lari sore bersama teman-teman.
Perlu Anda ketahui, dilansir dari Daily Mail, pada 1920-an sebuah penelitian memang menunjukan bahwa makan sebelum berolahraga itu baik untuk tubuh. Sebab, dengan mendapat asupan makanan sebelum berolahraga, maka badan akan lebih mendapatkan energi.