Sederet Makanan Sehat yang Bisa Dipesan di Restoran Cepat Saji, Penasaran?

"Untuk 260 kalori, Anda akan mendapatkannya dari sandwich yabg berisi protein dari putih telur dan daging," ungkap Melanie Flinn, seorang ahli diet.

Tidak hanya itu saja keistimewaan McMuffin, sebab menu tersebut juga dibuat dari telur asli. Menu lainnya seperti burger keju, bagi Anda yang tidak menyukai keju, bisa menggantinya dengan burger biasa. Burger tersebut berisi salad dan ada juga kentang goreng.

Dengan memesan menu-menu itu Anda tidak hanya bisa memuaskan hasrat makan, tapi juga tetap bisa makan sehat, tanpa harus khawatir kalori dan lemak. Tapi, Anda juga harus ingat bila makan menu cepat saji di restoran cepat saji juga bisa mengancam kesehatan.

Selain memperhatikan makanan yang dikonsumsi, Anda juga harus mengimbanginya dengan berolahraga, cukup istirahat, dan menghindari stres agar jasmani dan rohani tetap sehat.

(Renny Sundayani)