4 Bahaya Terlalu Sering Santap Makanan Cepat Saji

Kelebihan konsumsi lemak trans yang ditemukan pada makanan gorengan dan olahan bisa mempersulit otak berpikir dengan normal. Padahal fungsi otak yang sehat memerlukan asam lemak esensial seperti omega-6 dan omega-3. Kekurangan kedua zat itu meningkatkan risiko gangguan demensia dan gangguan bipolar dan masalah terkait otak lainnya.

BACA JUGA:

• Gara-Gara Sering Makan Fast Food, Dada Remaja Laki-Laki Tumbuh seperti Perempuan
• Lagi Diet Ketat, Tapi Kim Kardashian Tak Pernah Absen Makan Junk Food

Sebabkan depresi

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak justru mengubah aktivitas kimia otak. Makan junk food terlalu sering awalnya stres juga bisa sebabkan depresi lama-lama. Hal ini bisa mengganggu aktivitas harian yang biasa dilakukan.

(Dinno Baskoro)