Manfaat Konsumsi Ikan Seminggu Sekali untuk Kesehatan Anak

(Baca Juga: 5 Jenis Celana Jeans yang Diprediksi Bakal Jadi Tren di 2018)

Mereka yang masuk dalam kategori jarang makan ikan memiliki skor 3,3 poin lebih tinggi. Hasil ini berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Scientific Reports.

Selain itu, peningkatan konsumsi ikan dikaitkan dengan sedikit gangguan tidur. Menurut para peneliti, ada indikasi peningkatan kualitas tidur menjadi lebih baik.

"Ada bukti yang menunjukkan bahwa konsumsi ikan memiliki manfaat kesehatan yang benar-benar positif. Maka harus menjadi sesuatu yang lebih banyak diiklankan dan dipromosikan," kata Jianghong Liu, dari University of Pennsylvania, dilansir Zeenews, Kamis (4/1/2017).

Karenanya, anak-anak harus diperkenalkan sejak dini agar terbiasa makan ikan. Manfaatnya sangat baik, mendukung kesehatan fisik dan mentalnya.

(Helmi Ade Saputra)