Badan Lelah Kurang Tidur Habis Pesta Tahun Baru? Coba Lakukan Tips Berikut untuk Mengembalikan Stamina

BERPESTA semalaman merayakan pergantian tahun di malam tahun baru, baik itu dengan teman-teman tersayang atau dengan sanak keluarga tercinta memang menyenangkan.

Sibuk berpesta semalaman ini bahkan tidak jarang sampai mabuk-mabukan, akhirnya membuat jam tidur menjadi berkurang dan otomatis tubuh yang kurang beristirahat pun akan bereaksi. Mulai dari kepala pusing, mual, kantung mata menghitam, tidak fokus, mudah terdistraksi, dan sebagainya.

Lalu adakah cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak kurang tidur setelah berpesta tahun baru? Yuk dibaca uraian singkatnya di bawah ini, seperti dihimpun Okezone dari berbagai sumber.

Minum air mineral 

Meminum air mineral di sini dalam arti, meminum dalam jumlah yang banyak. Terdengar menjadi tips yang paling dasar, namun cara ini disebutkan adalah cara terbaik untuk mengurangi dampak kurang tidur pada tubuh belum lagi jika ditambah dengan konsumsi minuman beralkohol saat berpesta. Ada baiknya, setelah selesai berpesta dan hendak berangkat tidur, tempatkan segelas besar atau dua gelas berisi air mineral di sisi samping tempat tidur, jadi ketika bangun tidur keesokan harinya gelas berisi air mineral ini akan mudah terlihat sehingga akan teringat untuk diminum dan tubuh menjadi tetap hidrasi dan 'sadar' sehingga bisa fokus untuk melakukan kegiatan lainnya.