Cegah Asam Urat Tak Hanya Hindari Jeroan, Ikuti 6 Tips Ini!

Hindari minuman bersoda

Batasi minuman bersoda setiap minggunya. Minuman ini mengandung tinggi fruktosa yang bisa meningkatkan asam urat. Tidak hanya soda, Anda juga harus membatasi minuman manis, seperti teh kemasan, jus instan yang serba manis.

Tidak minum alkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh. Karenanya, Anda harus membatasi minuman ini. Seperti wine juga Anda harus membatasinya. Minuman ini dampaknya juga bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh Anda dengan normal.

Makan buah berry

Untuk mengurangi konsentrasi asam urat, peneliti dari University of Maryland Medical Center menyarankan Anda until makan buah ceri, blueberry dan strawberry. Buah-buahan itu mengandung bromelain yang bersifat anti-inflamasi. Tak hanya itu, buah asam itu dapat membantu menangkal radikal bebas di sistem pencernaan.