Penuh Kafein dan Pemanis Buatan, Ini 5 Bahaya Sering Tenggak Minuman Berenergi

Berlebihan minum minuman ini bukannya malah bertenaga, malah bisa jadi sangat letih. Karena sistem adrenalin tubuh Anda terganggu akibat asupan kafein yang berlebihan. Karenanya, kurangi minuman itu apabila Anda terbiasa mengonsumsi.

Iritasi perut

Anda juga dapat mengalami iritasi perut saat mengonsumsi minuman energi berlebihan. Lapisan perut Anda bisa radang dan mengalami gangguan pencernaan lainnya. Karenanya, butuh langkah yang tepat untuk mengurangi kebiasaan mengonsumsi minuman tersebut.

Sakit kepala

Minuman energi mengandung pemanis buatan. Bila Anda mengkonsumsi terlalu banyak, bisa menyebabkan sakit kepala atau memicu migrain. Hindari minuman tersebut agar menjaga tubuh tetap bugar dan benar-benar berstamina.

(Helmi Ade Saputra)