MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
(Baca juga: Hati-Hati, Ini Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Air Putih)
Kalau tidak ingin mengantuk, menurut Sari, saat makan seseorang harus banyak konsumsi sumber protein. Porsi makan juga harus seimbang, dengan nutrisi lainnya.
Tapi, bukan berarti Anda tidak boleh makan sumber karhobidrat sama sekali saat makan. Karena dampaknya bisa menyebabkan Anda mengantuk dan malas beraktivitas.
Apalagi di saat makan pagi, Sari tidak menyarankan Anda untuk mengonsumsi banyak sumber karbohidrat. Dampaknya bisa mengganggu kenyamanan Anda dan menurunkan produktivitas.