OKEZONE WEEK-END: Capek Beraktivitas Sepekan, saatnya Usir Letih dengan Berendam Air Rempah-Rempah

MASALAH utama bagi mereka yang banyak bergerak adalah keletihan pada kaki. Meskipun banyak keringat dan pembakaran lemak yang berjalan cukup baik, tetapi rasa letih di kaki juga tentunya menjadi “efek samping” dari aktivitas menyehatkan tersebut.

Masalah ini semakin kompleks ketika Anda mengenakan high heels yang cukup tinggi, atau juga menggunakan sepatu yang kurang nyaman. Kalau sudah begitu, jalan sedikit saja sudah tidak nyaman. Alhasil, kaki Anda bisa saja cidera atau paling sederhananya adalah mengalami kram.

BACA JUGA:

Catat! 5 Waktu yang Mengharuskan Anda Mengonsumsi Makanan Asin Lebih Banyak

Kalau sudah begitu, cara yang paling mudah dilakukan di rumah sehabis beraktivitas adalah rendam kaki. Kebiasaan ini dipercaya mampu mengusir letih berkepanjangan. Apalagi jika Anda menambahkan sedikit rempah-rempah ke dalam air hangat yang dijadikan air rendaman.

Dilansir dari Step to Health, ada 5 manfaat merendam kaki dengan rempah-rempah:

 

1. Membunuh kuman dan bakteri yang ada di kaki

Rempah-rempah itu mengandung zat antibakteri alami. Karena itu, ketika Anda membanjur atau merendam kaki Anda di larutan tersebut, dipercaya kuman berbahaya pun bisa terbunuh dengan cukup baik.

Tak hanya kuman bakteri, jamur pun bisa dibunuh dengan merendam kaki di air rempah-rempah. Perlu Anda sadari, penggunaan sepatu yang lembab atau kotor sangat berisiko menjadi ladang jamur untuk tinggal dan menularkan ke kaki Anda.

2. Menghaluskan kaki

Selain fungsi kesehatan, merendam kaki di air rempah juga baik untuk menjaga keindahan kaki. Semakin Anda rutin membersihkan kaki dengan cairan rempah-rempah, maka semakin halus telapak kaki Anda. Ini sangat bermanfaat ketika telapak kaki Anda mulai pecah-pecah karena terlalu kering atau tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Tidak hanya itu, rasa letih pun bakal hilang setelah Anda merendam kaki dengan air rempah-rempah.

3. Menyembuhkan kutil

Kaki Anda sudah terlanjur terkena kutil? Jangan dianggap biasa. Kondisi demikian akan semakin parah kalau tidak Anda jaga kebersihannya. Nah, menggunakan sepatu yang kotor atau kaos kaki yang lembab membuat kondisi kutil Anda semakin parah. Tapi, Anda juga tidak bisa pergi bekerja menggunakan sandal jepit.

Maka dari itu, sebaiknya, setelah Anda beraktivitas, segeralah cuci kaki dan rendam kaki dengan air rempah-rempah. Cairan ini dipercaya membunuh bakteri kutil lebih cepat. Sedikit tambahan garam dapur juga bisa memaksimalkan fungsi pembunuhan kutil itu sendiri.

BACA JUGA:

7 Makanan Alami Disarankan Dokter Kulit kalau Anda Takut Mengonsumsi Cairan Kolagen

4. Menetralkan aroma bau kaki

Ini menjadi masalah yang banyak dialami baik pria maupun perempuan. Kaki yang tidak bersih atau karena sirkulasi sepatu yang tidak baik atau tidak bisa menyerap keringat dengan baik, membuat kaki Anda menjadi bau. Nah, dengan merendam kaki di air rempah-rempah akan membuang aroma tidak sedap tersebut. selain rempah-rempah, Anda bisa tambahkan bunga melati atau mawar di dalam cawan rendaman kaki Anda. Minyak aromaterapi juga bisa ditambahkan sebagai pelengkap atau pengganti bunga yang Anda tidak dapat temukan.

5. Kapalan di kaki lebih mudah sembuh

Masalah yang banyak dialami orang-orang juga adalah kapalan. Tidak hanya di telapak tangan, mereka yang kurang menjaga kebersihan dan aktivitas fisiknya terbilang berat biasanya punya masalah kapalan di kaki juga. Nah, berendam dengan air rempah-rempah juga bisa menjadi alternatif pengobatan yang tidak menimbulkan efek samping yang berarti.

(Santi Andriani)