Tidak Rugi Makan Raspberry Hitam, Ada 5 Manfaat Sehatnya seperti Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Baca Juga: Jangan Khawatir dengan Obat Generik, Dokter: Kualitasnya Sama dengan Obat Paten!

Black raspberry sendiri, sama halnya dengan saat mengonsumsi buah-buahan lain, juga memberikan sederet manfaat untuk kesehatan pada . Apa saja? Ini dia uraiannya, sebagaimana disitat Naturalon, Kamis (5/10/2017).

1. Anti-oksidan :

Sebuah studi pada Juni 2002 menyebutkan bahwa sesungguhnya black raspberry punya kandungan anti-oksidan yang lebih banyak ketimbang raspberry yang berwarna merah, informasi ini sendiri telah terpublikasi di sebuah jurnal berjudul "Journal of Agriculture and Food Chemistry"

2. Membantu menurunkan berat badan :

Nah, manfaat satu ini pasti banyak membuat wanita jadi senang. Yup, jika Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan namun tetap menjaga asupan nutrisi, maka mengonsumsi raspberry hitam jawabannya. Per satu cup raspberry hitam hanya memiliki 60 kalori, tidak ada kolesterol, bebas lemak, dan tinggi akan serat yang notabene mengonsumsi makanan tinggi akan serat, akan membuat perut kenyang lebih lama. Raspberry hitam disebutkan akan meningkatkan level energi dalam tubuh sehingga juga meningkatkan metabolisme. Inilah yang membuat tubuh bisa membakar makanan yang masuk dan tidak menumpuknya menjadi lemak.