OKEZONE WEEK-END: Makan Sepiring Nasi Goreng Tambah Kerupuk Memang Nikmat, Tapi Berapa Jumlah Kalorinya?

NASI goreng makanan favorit hampir setiap orang Indonesia. Makanan ini cukup sederhana dan mudah dibuat. Tapi tahu enggak berapa jumlah kalori saat Anda makan seporsi nasi goreng?

Anda harus tahu, sepiring nasi goreng mengandung sekitar 228-400 kalori per porsi. Umumnya, nasi goreng yang Anda makan terdiri dari bahan utama nasi putih yang ditambahkan dengan sayur, daging, telur, kerupuk, dan lainnya.

Nah, jumlah kalori dari kerupuknya saja sudah mencapai 200 kalori. Maka tak heran, jika aneka variasi dari nasi goreng yang bermacam-macam ini tergolong makanan tinggi kalori.

Belum lagi, nasi goreng juga termasuk makanan tinggi lemak jenuh. Karena ada unsur penggunaan minyak meski sedikit.

Terlepas dari itu, mari kita membedah satu per satu apa saja kandungan nutrisi yang terdapat dalam sepiring nasi goreng. Simak ulasannya lebih lanjut berikut ini, dikutip Livestrong, Sabtu (30/9/2017).