Asyik, Ngemil Aneka Jenis Kacang-kacangan Bantu Kontrol Berat Badan

BAGI yang doyan ngemil, Anda harus pintar memilih jenis camilan kacang-kacangan. Camilan ini banyak manfaatnya, termasuk mudah mengontrol berat badan.

Periset mengatakan, saat seseorang mengonsumsi kacang-kacangan seperti kenari, kacang almond, hazelnut, hingga kacang mete dapat membantu mengurangi berat badan. Ini juga berkontribusi menurunkan kemungkinan obesitas.

Dilansir Zeenews, Jumat (22/9/2017), temuan menunjukkan bahwa orang yang makan kacang-kacangan tidak hanya menurunkan berat badan. Sekira 5% dapat menurunkan risiko obesitas yang nantinya menyumbang risiko penyakit berbahaya.

Tapi sayangnya, banyak orang secara historis mengasumsikan bahwa kacang merupakan makanan padat energi dan tinggi lemak. Jadi, ngemil kacang bisa bikin tubuh gemuk. Ini cuma mitos!

BACA JUGA:

Ya Ampun, Ternyata Pengguna Transportasi Umum Berisiko Terpapar Bakteri Lebih Mudah

Dikira Rabun, Ternyata Ada Cacing Sepanjang 3 Milimeter Bersarang di Bola Mata Remaja Ini