MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Gandum kaya akan kandungan serat, kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya. Karenanya, gandum adalah salah satu pilihan menu sarapan yang paling baik. Hanya satu mangkuk gandum, ditambah dengan susu rendah lemak tidak hanya membuat sarapan Anda sehat, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
Roti gandum
Menambahkan 2 lembar roti gandum untuk sarapan akan membantu Anda menurunkan berat badan. Karena kaya akan kandungan serat, roti gandum membantu dalam mengurangi kalori.
(Helmi Ade Saputra)