"Cara ketiga juga harus tidur cukup. Kalau ada kerjaan yang dirasa berat, tidur jadi kurang. Kebiasaan ini tidak boleh dilakukan," tuturnya.
BACA JUGA:
Cuaca Ekstrem, Penyakit-Penyakit Ini Siap Mengancam
Tetap Sehat saat Cuaca Ekstrem, Penting Cuci Tangan!
Pada dasarnya, tambah dr Zainal, hampir semua penyakit seperti flu bisa smbuh sendiri. Apabila kondisi tubuh tetap fit untuk melawan penyakit berbahaya di musim pancaroba.
(Dinno Baskoro)