Ada banyak kelompok dan fasilitas yang menawarkan berbagai olahraga dan aktivitas. Temukan sesuatu yang disukai atau diminati anak adalah cara bagus untuk mengaktifkan aktivitas fisik. Banyak dari permaianan yang bisa dilakukan bersama keluarga dan sendiri. Seperti berkuda, panahan, berenang, panjat tebing, dan masih banyak lagi.
Buatlah waktu makan yang menyenangkan
Berusaha membujuk anak untuk makan sayur dan buah agar sehat. Bawa anak-anak terlibat dalam pembuatan makanan. Insya Allah, ini akan mempromosikan keterampilan memasak makanan bergizi mereka sendiri. Anak pun punya kegiatan positif di rumah.
(Vien Dimyati)