Lansia pun Alami Insomnia, Simak 3 Penyebab yang Sering Terjadi

2. Minum obat

Mengonsumsi obat atau multivitamin yang kerap dilakukan lansia ini bisa membuat mereka mengalami insomnia. Sebaiknya atur waktu minum obat sehingga tidur menjadi lebih teratur.

3. Gangguan di kaki

Gangguan di kaki atau sindrom kaki restless kerap dialami para lansia dan membuat kaki mereka terus bergerak tanpa dikontrol. Kondisi ini mengganggu waktu istirahat. Demikian ditulis situs Hellosehat.

Baca Juga:

Selain Me Time, 4 Alasan Pentingnya Wanita Berhijab ke Salon
Pasangan Suka Terlelap Usai Bercinta? Jangan Terkejut, Pria Punya 3 Jawaban
Mendengkur Setiap Tidur Malam, Cegah dengan 7 Tips Ini!
Melihat Kedekatan Calon Suami Laudya Cynthia Bella dengan Anak Perempuannya

(Tuty Ocktaviany)