Lansia pun Alami Insomnia, Simak 3 Penyebab yang Sering Terjadi

INSOMNIA ternyata banyak juga yang menyerang para lansia. Kenapa itu bisa terjadi?

Insomnia banyak menyerang usia muda, tetapi tidak sedikit dialami para lansia. Sayang, hal ini kerap tak disadari. Padahal, banyak faktor yang menyebabkan insomnia terjadi pada lansia. Apa saja?

Berikut ulasannya, seperti dilansir The Health Site.

1. Kurang aktivitas fisik

Seiring bertambahnya usia, tubuh tidak lagi enerjik dan mulai mengurangi aktivitas fisik. Akibatnya, banyak lansia yang lebih memilih untuk tidur di siang hari sehingga jam tidur di malam hari tidak berkurang. Bisa disebut juga tidur yang dilakukan menjadi tidak seimbang.