Alasan Wanita Baru Menikah Alami Kenaikan Berat Badan

MENGIKAT janji sehidup semati mungkin dambaan banyak pasangan di dunia ini. Mengarungi hidup bersama selama-lamanya akan terasa ringan jika si dia yang selalu ada di samping Anda. Ya, seperti hubungan Raisa-Hamish Daud kemarin yang akhirnya sah dipersatukan cinta.

 BACA JUGA:

• Buat Permainan Ringan, Trik Mudah Bikin Pesta Meriah Tanpa Menguras Budget
• Subhanallah, Gadis Ini Rela Jadi Mualaf demi Menikah dengan Kekasihnya yang Menderita Kanker Usus

Tapi, ternyata di belakang itu ada risiko yang harus ditanggung usai pernikahan. Khususnya pada sang mempelai perempuan. Sebab, studi terbaru di Australia yang dipublikasi di Science Direct menunjukan, pengantin perempuan cenderung menghadapi masalah kenaikan berat badan usai menikah. Waduh! 

Perlu Anda sadari, banyak wejangan yang terlontar sejak zaman dulu, "kalau mau menikah, ya, setidaknya diet dulu. Biar tubuhnya fit". Makanya, banyak calon pengantin perempuan yang akan bersikeras menurunkan berat badan. Setidaknya dengan alasan agar baju pernikahan terlihat cantik hehehe.

Tapi, setelah menjadi istri, banyak perempuan yang akhirnya terbebas dari rasa takut seperti gaun yang kesempitan atau lipatan lemak di perut seperti dilansir dari Daily Mail, Selasa (5/9/2017).

Lebih lanjut, penelitian yang dilakukan pada 350 pengantin dari Australia ini menyebutkan bahwa pihak perempuan rata-rata mengalami kenaikan berat badan mencapai 2 kg setelah enam bulan menikah.

Dari penelitian ini juga ditemukan, mempelai perempuan yang sering diminta untuk menurunkan berat badan sebelum pernikahan, biasanya akan mengalami kenaikan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah diminta untuk menurunkan berat badan.

Sementara itu, ada beberapa poin penghindar dari masalah kenaikan berat badan setelah menikah yang mana mungkin bisa menjadi patokan bagi perempuan terbebas dari masalah ini. Ya, selain menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur, berikut penjelasannya:

Perubahan kebiasaan makan

Dalam memulai hidup baru dengan pasangan, pasti Anda akan banyak belajar masak makanan enak. Terkadang, memasak makanan enak ini menjadi salah satu pencetus kenaikan berat badan. Makanan enak, bukan berarti berlemak dan manis. Anda bisa mengkreasikannya dengan sayuran, ikan, atau buah-buahan.

• 5 Tempat Terlarang 'Dikunjungi' Mr P, Botol Plastik hingga Ring Gorden
• Si Dia Menolak Ajakan Bercinta? Jangan Langsung Baper, Cari Tahu Dulu Sebabnya!

Lebih sering makan

Ada banyak undangan pesta keluar di akhir pekan. Otomatis, Anda dan pasangan akan lebih sering makan. Ditambah lagi ajakan after party untuk ngemil-ngemil cantik di kedai kopi. Bila tidak memikirkan nutrisi dan kalori dari asupan yang dimakan, tak usah heran berat badan Anda melonjak saat menikah. Ini yang perlu diwaspadai. Tetap dikontrol, ya!

Perubahan proritas

Ketika lajang, Anda bisa melakukan apa saja yang Anda sukai. Ketika menikah, prioritas berubah. Anda harus mengurus suami, kebutuhan rumah tangga, anak, dan kebutuhan lainnya. Terkadang Anda ingin membayar kelelahan dengan makanan yang justru memanjakan lidah. Ini salah satu alasan yang bikin berat badan Anda melonjak. Kebiasaan buruk ini dapat dicegah dengan tetap sadar akan berat badan sendiri.

Jangan sampai setelah menikah Anda malah membuat pangling teman sekantor atau keluarga karena perubahan badan yang membesar, ya. Tetap sehat dan selamat berbahagia!

(Renny Sundayani)