Makan Salad Bisa Awet Kenyang? Tentu Bisa, Ikuti Triknya

 BACA JUGA:

URBAN FOOD: Mau Churros atau Poffertjes, Jajal Bikin 3 Camilan Eropa Nan Lezat Menggoda

Buat Permainan Ringan, Trik Mudah Bikin Pesta Meriah Tanpa Menguras Budget

Sebagai contoh, Anda bisa mengecek bahwa tidak ada satu pun restoran yang menyajikan salad sebagai hidangan utama mereka tanpa menambahkan beberapa topping campuran. Padahal, dalam beberapa dekade terakhir, para ahli gizi telah menyarankan hal tersebut namun tetap tidak dihiraukan karena beberapa alasan. Salah satunya adalah rasa takut mengalami peningkatan berat badan. Pada kenyataannya, bahan-bahan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak, justru akan melancarkan metabolisme tubuh Anda.

Jadi, jika besok Anda berencana mengolah salad untuk bekal makan siang, jangan ragu untuk menambahkan daging, keju, kacang-kacangan, biji-bijian, buah zaitun, atau bahkan kentang panggang sebagai toppingnya. Demikian dilansir dari The Daily Meal, Senin (4/9/2017).

(Santi Andriani)