Badan Anda Sering Gatal-Gatal di Malam Hari? Cari Tahu Penyebab dan Solusinya

TERKADANG, Anda suka mengalami jika badan terasa gatal-gatal di malam hari. Lantas, kenapa itu bisa terjadi?

Sudah siap beristirahat setelah seharian beraktivitas, tiba-tiba Anda merasakan gatal luar biasa. Apakah Anda sering mengalami hal ini? Atau mungkin Anda sudah terlelap, tapi akhirnya terbangun karena sekujur tubuh jadi gatal-gatal.

Gatal di malam hari memang sangat menganggu. Karena itu, pelajari lebih jauh soal berbagai penyebab dan cara mengatasi gatal-gatal setiap malam di bawah ini.

Mengapa kulit jadi lebih gatal di malam hari?

Gatal biasanya disebabkan oleh zat-zat akibat peradangan di kulit. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari penyakit kulit, kondisi kesehatan, reaksi alergi, atau kondisi psikologis Anda. Namun, tiga hal di bawah ini memang bisa membuat gatal-gatal terasa lebih parah di malam hari.

Jam biologis tubuh

Dalam kebanyakan kasus, kulit Anda terasa gatal di malam hari karena perubahan ritme sirkadian dalam tubuh. Ritme sirkadian adalah jam biologis yang menentukan bagaimana setiap organ tubuh Anda bekerja. Misalnya di siang hari sistem pencernaan Anda sedang bekerja keras, sementara di malam hari sistem pencernaan Anda akan beristirahat.

Nah, ritme sirkadian yang berubah di malam hari bisa membuat Anda lebih rentan mengalami gatal-gatal. Di malam hari, tubuh Anda memproduksi banyak protein bernama sitokin. Jenis protein ini bisa memperparah peradangan. Sedangkan hormon kortikosteroid yang bertugas untuk melawan peradangan hanya diproduksi dalam jumlah sedikit pada malam hari.

Karena itu, kulit Anda jadi lebih mudah mengalami peradangan di malam hari. Gejala peradangan di antaranya adalah gatal-gatal, kulit memerah, atau muncul bengkak.

Kulit kering