Hati-Hati dalam Diet, Ini Aturan Makan Protein untuk Penderita Diabetes

BILA terkena penyakit diabetes, seseorang harus membatasi asupan makanannya agar kadar gula darah tidak semakin tinggi. Maka dari itu, penting bagi pasien diabetes untuk terus berkomunikasi dengan dokternya guna menentukan daftar makanan yang harus dikonsumsi.

Sebab, walaupun makanannya dibatasi, pasien diabetes tetap harus menerima asupan makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisinya. Salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh adalah protein. Protein bisa didapatkan dari daging.

(Baca Juga: Viral! Bocah 10 Tahun Selamatkan Nyawa Ibunya yang Melahirkan Prematur)

Pasien diabetes harus memilih daging yang akan dikonsumsinya dengan hati-hati. Sebab daging mengandung lemak di mana artinya menyimpan banyak kalori yang memengaruhi kadar gula.

Dilansir dari Reader’s Digest, Senin (21/8/2017), inilah panduan memenuhi protein untuk pasien diabetes;

1. Hindari lemak jenuh